Herzlich willkommen!

Ich begrüße Sie auf meiner Internetseite und stelle Ihnen gerne mein Angebot vor.
Ich gebe:

Kurse, Einzelstunden, Bildungsurlaube und Seminare
rund um das Thema
Entspannung und Stressbewältigung

Insbesondere vermittele ich folgende Methoden:

– Autogenes Training nach Schultz
– Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
– Stressbewältigung nach Kaluza
– MBSR-Stressbewältigung durch Achtsamkeit (Jon Kabat-Zinn)

Mein Ziel ist es immer, Sie darin zu unterstützen, Wege zu finden, wieder zur Ruhe zu kommen, Spannungen abzubauen, durch effektive Erholung neue Energien zu sammeln, einfach stressfreier Ihr Leben zu gestalten und zu genießen – auch Ihrer Gesundheit zuliebe.