Kursleiter*in Autogenes Training
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- ZU MEINER PERSON
- METHODEN
- Autogenes Training (nach Schultz)
- Progressive Muskelentspannung (nach Jacobson)
- Stressbewältigung („Gelassen und sicher im Stress“ nach G. Kaluza)
- MBSR – Stressbewältigung durch Achtsamkeit (nach Jon Kabat-Zinn)
- MBCT – achtsamkeitsbasierte kognitive Therapie zur Rückfallprophylaxe für Menschen nach depressiven Episoden und Angsterkrankungen
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