Kurse
Bochum-Mitte:
IAG.BOCHUM (Nähe Bergbaumuseum), Herner Str. 88 (Hintergebäude) 44791 Bochum
Bitte anmelden unter 0234-682262, über www.iagbochum.de oder an kontakt@iagbochum.de
Autogenes Training
Montags, 19.01. – 16.03.2026 (8x)
20.00 – 21.30 Uhr; 120 €
Mittwochs, 29.04. – 17.06.2026 (8x)
17.00 – 18.30 Uhr; 120 €
Mittwochs, 28.10. – 16.12.2026 (8x)
17.15 – 18.45 Uhr; 120 €
Progressive Muskelentspannung
Mittwochs, 21.01. – 18.03.2026 (8x)
17.30 – 18.30 Uhr; 104 €
MBSR – Stressbewältigung durch Achtsamkeit
Montags, 19.01. – 16.03.2026 (8x)
17.15 – 19.45 Uhr
und ein Achtsamkeitstag (Samstag, 7.03.2026, 10.30 – 16.00 Uhr)
insgesamt 290 € (incl. schriftlicher Unterlagen und digitalen Audioanleitungen/CDs)
Mittwochs, 21.01. – 18.03.2026 (8x)
18.45 – 21.15 Uhr
und ein Achtsamkeitstag (Sonntag, 15.03.2026, 10.30 – 16.00 Uhr)
insgesamt 290 € (incl. schriftlicher Unterlagen und digitalen Audioanleitungen/CDs)
Montags, 13.04. – 08.06.2026 (8x)
18.00 – 20.30 Uhr
und ein Achtsamkeitstag (Samstag, 30.05.2026, 10.30 – 16.00 Uhr)
insgesamt 290 € (incl. schriftlicher Unterlagen und digitalen Audioanleitungen/CDs)
Mittwochs, 29.04. – 17.06.2026 (8x)
18.45 – 21.15 Uhr
und ein Achtsamkeitstag (Sonntag, 07.06.2026, 10.30 – 16.00 Uhr)
insgesamt 290 € (incl. schriftlicher Unterlagen und digitalen Audioanleitungen/CDs)
Montags, 26.10. – 21.12.2026 (8x, nicht 23.11.)
17.15 – 19.45 Uhr
und ein Achtsamkeitstag (Samstag, 12.12.2026, 10.30 – 16.00 Uhr)
insgesamt 290 € (incl. schriftlicher Unterlagen und digitalen Audioanleitungen/CDs)
Mittwochs, 28.10. – 16.12.2026 (8x)
19.00 – 21.30 Uhr
und ein Achtsamkeitstag (Sonntag, 13.12.2026, 10.30 – 16.00 Uhr)
insgesamt 290 € (incl. schriftlicher Unterlagen und digitalen Audioanleitungen/CDs)
Stressbewältigung nach Prof. Kaluza – Gelassen und sicher im Stress
Montags, 26.10. – 21.12.2026 (8x, nicht 23.11.)
20.00 – 21.30 Uhr
insgesamt 140 € (incl. schriftlicher Unterlagen und einer CD mit Übungen)
MBCT – achtsamkeitsbasierte kognitive Therapie zur Rückfallprophylaxe
für Menschen nach depressiven Episoden und Angsterkrankungen
Bei Interesse melden Sie sich bitte bei mir.
Der Kurs kostet insgesamt 375 € (incl. zweier Einzelgespräche, schriftlicher Unterlagen und Audioanleitungen/CDs)
Info und Anmeldung zu diesem Kurs über Email (info@praxis-sb.de) und telefonisch möglich unter 0234-29889948